+7(978) 708-37-59
+7(978) 708-37-57

План мероприятий - 2 смена (Спортивное ориентирование)

Программа составлена на основе типовой программы для детско-юношеских спортивных школ и специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва, нормативных документов МО РФ и ГК РФ по физической культуре и туризму.

Режим учебно-тренировочной работы

Составлен в соответствии с требованиями СанПиНа:

  • число учащихся в группе 15 человек;
  • недельная нагрузка 24 часов;
  • всего 72 часа в смену, в том числе контрольно-переводные мероприятия и участие в соревнованиях.

Программа занятий по спортивному ориентированию

Нагрузка рассчитана на 3 недели лагерной смены

Содержание занятий Кол-во часов
Общая физическая подготовка 21
Специальная физическая подготовка 10
Технико-тактическая подготовка 14
Сдача контрольных нормативов.
Участие в соревнованиях
15
Теоретическая подготовка 10
Медицинское обследование 2
Всего часов на 3 недели 72

Цели и задачи

Цель: формирование устойчивого интереса для занятий спортивным ориентированием, а также укрепление здоровья и закаливание организма.

Основная задача: овладение техникой и тактикой ориентирования на местности:

  • чтение карты - понимание и объемное представление того, что изображено на ней с помощью условных знаков, применяемых для спортивных карт;
  • опознавание ориентиров на местности и сопоставление их с картой, или наоборот;
  • работа с компасом при определении расположения ориентиров на местности, для ориентирования карты и определения направлений движения;
  • измерение расстояний на карте и на местности;
  • отметка на контрольном пункте.

Как проходят занятия

  • Занятия строятся по игровому принципу. Это способствует разнообразию и интересу к занятиям, активной социальной адаптации детей в отряде и формированию сплоченного коллектива.
  • Длительность занятий от 1-4 (академических) часов; однодневных мероприятий, походов, соревнований – 8 часов. Расписание занятий может изменяться, в связи с проведением туристских походов и практических занятий на местности или на спортивных площадках.
  • Контрольные мероприятия по оценке качества подготовки учащихся проводятся 2 раза: на начало и конец смены. В конце смены подводятся итоги.
  • Подготовленные дети, сдавшие контрольно-переводные нормативы по ОФП и СФП, участвуют во Всероссийских соревнованиях «Герои Севастополя». Проверка знаний проводится в виде тестов и участия в соревнованиях.
  • Выполнение учащимися контрольно-переводных нормативов по всем видам подготовки в соответствии с установленными нормативными требованиями, является основанием для перевода в группу следующей ступени подготовки.